定番のカレーをアレンジしてカレードリアに！おすすめの作り方5選！
2016/03/01
えてるな
2015/10/26 更新
- 野菜(6094)
たくさんの玉ねぎどう使う？玉ねぎを大量消費できるレシピ５選
玉ねぎを大量消費したい時どんなレシピが思い浮かびますか？玉ねぎは血液サラサラ効果や体に嬉しい事がいっぱい。大量消費できるレシピがあればどんどん取り入れたいですね。そんな玉ねぎを大量消費できる美味しい玉ねぎ大量消費レシピをご紹介します。是非参考にしてくださいね！
目次
材料つくりやすい量
玉ねぎ 1玉 （２玉）
醤油大さじ３（大さじ６）
千鳥酢（柑橘類の酢でも）大さじ３（大さじ６）
みりん大さじ１（大さじ２）
最初にご紹介する玉ねぎを大量消費できるレシピは玉ねぎのマリネ。スライスした玉ねぎは千鳥酢や柑橘類の酢でマリネにします。玉ねぎは血液をサラサラにし、血圧も下げてくれます。マリネは玉ねぎが苦手な方でも食べやすい玉ねぎ大量消費のレシピです。保存が効くレシピなので大量消費にはぴったりですね！
材 料（１人分）
新玉ねぎ（新玉葱）1個
お味噌大さじ１／２
マヨネーズお好みの量
パセリ適量
次にご紹介する玉ねぎを大量消費できるレシピは玉ねぎを丸ごと食べられるレンジ蒸し。一人ひとつ玉ねぎを食べられるので大量消費したい時にはありがたいレシピです。玉ねぎは芯をくり抜き味噌とマヨネーズを詰めたらレンジでチンするだけで出来ます。大量消費かつ簡単にできるレシピですね！
材料２人分
ベーコン(かたまり)
５０ｇ
玉ねぎ
１個
小松菜
５０ｇ
デルモンテ・ホールコーンはじける贅沢(380g紙パック)
６０ｇ
サラダ油
小さじ１
塩
少々
こしょう
少々
キッコーマン特選丸大豆しょうゆ
小さじ1/2
(A)
卵
２個
生クリーム
1/4カップ
牛乳
1/2カップ
ピザ用チーズ(刻む)
２０ｇ
塩
少々
こしょう
少々
ナツメグ
少々
こちらの玉ねぎを大量消費できるレシピはベーコンや他の野菜もたっぷりな玉ねぎの重ね焼き。玉ねぎとベーコンは相性抜群で玉ねぎの大量消費に使えば美味しさアップ。玉ねぎだけでなく他の野菜もたくさん摂れるのがうれしい玉ねぎ大量消費のレシピです。卵とチーズでボリューム、栄養共に満点ですね！
材料２人分
いか 60g
えび 4尾
あさりの水煮缶 1/2缶(60g)
玉ねぎ 1個
にんにく 1/2片
バター 大さじ1/2
白ワイン 大さじ3
水 カップ2
カレールウ 50g
ご飯 360g
「AJINOMOTO 健康サララ」大さじ1/2
パセリのみじん切り 少々
玉ねぎを大量消費できるレシピといえばコレ！いか、えび、あさりをたくさん使った玉ねぎシーフードカレー。大量に玉ねぎを使うことで甘味が増してカレーの旨みがアップ。カレーは玉ねぎ大量消費には最適なレシピです。玉ねぎは炒めればカサが減り、たくさん食べられますよね！この玉ねぎ大量消費のレシピ是非お試しください！
材料（大きめグラタン皿1枚分）
・新玉ねぎ 小4個（約250g）
・ミニトマト 3個
・卵 1個
・顆粒コンソメ 小さじ2
・粗びき黒こしょう たっぷり
・マヨネーズ 適量
・粉チーズ 適量
最後にご紹介する玉ねぎを大量消費できるレシピは大きめグラタン皿でつくる玉ねぎのグラタン。
この大量消費レシピ、ほとんど玉ねぎだけしか使いません。焼けば甘味がでる玉ねぎにマヨネーズと粉チーズが良く合います。玉ねぎの大量消費にはぴったりのレシピです。是非お試しください！
