マルハニチロの缶詰を使ったお手軽料理レシピをご紹介します。

マルハニチロ缶詰サバ味噌煮缶を使った回鍋肉風です。マルハニチロ缶詰のサバ缶を使って簡単に出来ます。野菜も一緒に取れて栄養も満点。ぜひお試しください。

野菜も取れて栄養たっぷりなマルハニチロの缶詰を使ったお手軽料理レシピです。辛いのが好きな方は豆板醤の量を増やしてください。お家で手軽に中華が楽しめます。

マルハニチロの缶詰サバの水煮を使ったカレーです。お肉を使わないのでとってもヘルシーです。

①熱したフライパンに油をなじませ、玉葱を軽く炒め、塩を入れて少ししんなりさせてから、砂糖を入れて、飴色になるまで炒めます。

②水、カレー粉、バジル粉を入れて沸騰するまで強火にします。

③鯖の水煮を入れます。

④アクを取り、火力を落とし、落し蓋をして10分程ふつふつ煮ます。

⑤火を止めてカレールウを入れて溶かします。その後3分程ふつふつ煮ます。

玉ねぎを炒める際の砂糖は、玉ねぎを炒めながら同時にカラメルソースを作るような感じでブラウン色をつける感じで炒めてください。

缶詰の旨味をスープに溶け込ませた、ほんのりレモンの香りのアイデアパエリアです。マルハニチロ缶詰でお試しください。

①いんげんは3㎝長さに切る。パプリカとエリンギは食べやすい大きさに切り、玉ねぎとニンニクはみじん切りにする。

②フライパンにオリーブ油を入れてニンニクと玉ねぎを中火で炒め、香りが立ったら米を加える。

③米が透き通ってきたらトマトジュースと白ワイン、いわしを缶汁ごと加え、いんげん、パプリカ、エリンギを並べ入れる。

④ふたをして15分蒸し煮にし、そのあと火を止めて10分蒸らす。

お好みの季節の野菜を使って、いろんなバリエーションを楽しめます。ぜひ挑戦したいですね。

食欲のないときもサラッとたべられるマルハニチロ缶詰のサバ缶を使った、バタートマトカレー。満足度もばっちりの元気のでるレシピです。

①鍋にニンニクとしょうが、バターを入れて火にかけ、バターが溶けたらカレー粉を加えて香りが立つまで炒める。

②①にホールトマトをつぶしながら加え、ときどき混ぜて汁気を飛ばしながら半量にまるまで煮詰める。プレーンヨーグルトを加え、なじんだら水1000ccを注ぎ、沸騰したらさば水煮缶を汁ごと加える。再度沸騰したら砂糖大さじ2と塩大さじ2分の1を入れ、ふたをして7~8分煮る。

③②に生クリームを少し残して加え、ひと煮立ちしたら火を止め、ごはんと共に器に盛る。残りの生クリームをかけ、好みでピクルスを添える。

食感が残るので、マルハニチロ缶詰のさば水煮月花（200g）がおすすめ。マルハニチロ缶詰のサバ水煮は満足度が十分なレシピです。

ニラには免疫力をアップする働きがあり、煮ても焼いてもおいしニラは、いつものメニューに加えやすい食材です。マルハニチロ缶詰と組み合わせたレシピで、免疫力を高めて健康に過ごしましょう。

①にらは3㎝に切り、熱湯でゆでて水にとり、水気をきる。

②ほたて水煮は汁気をきってほぐす。かに風味かまぼこは食べやすい太さにさいておく。

③Aを混ぜ合わせ、①と②を加える。

魚介と酢味噌の香りがおいしさを一層ひきたてます。彩りもたいへんきれいです。

いかがでしたか？マルハニチロ缶詰を使ったレシピをご紹介いたしました。いろいろアレンジを楽しんでみてくださいね。