ふわふわマシュマロを美味しく大変身☆レンジを使った簡単レシピ

マシュマロは甘くておいしいお菓子ですが、それだけではないんです！

マシュマロは元々、喉や胃腸の炎症を抑える効果のある薬用として使われていたんです。現在のマシュマロにはウスベニアタチアオイは含まれていないのですが、マシュマロの原料の一つであるゼラチンが炎症した喉を覆い、喉の痛みを和らげてくれるそうです。

マシュマロに含まれるゼラチンは、なんと92％が肌に良いとされているコラーゲンだそうです。1日10個で1日に必要なコラーゲンが補えて、美肌効果が期待できるそうですよ。さらにコーンスターチや卵白も美容効果が♪

マシュマロは低カロリーでお腹にも溜まるので、ダイエットの強い味方ですね！もちろん食べ過ぎは禁物ですよ‼

マシュマロをレンジで加熱するだけ！ふわふわマシュマロがサクサクに♪触感の変化が楽しいですよ。

※マシュマロの加熱時間は目安です。
※電子レンジをのぞいているとプク～ッとマシュマロが膨らみだすのでそこで加熱ストップ！

チェック柄やドット模様、にこにこ笑顔マークやメッセージなどでも◎！

簡単で可愛いマシュマロのクッキーサンドですね。ちょこっとデコレーションするだけで可愛さ倍増ですね♪プレゼントにもおすすめですよ。

耐熱ボウルにマシュマロと牛乳を入れ、レンジで1分加熱すします。

一度取り出して、かき混ぜます。その後20～30秒もう一度加熱します。

器に流しいれて、冷蔵庫で冷やします。

マシュマロと牛乳をレンジで加熱するだけのこちらも簡単レシピですね。牛乳少なめにしてヨーグルトを加えてもさっぱりして美味しそうですね。マシュマロの味によっていろいろアレンジ出来そうですね。

耐熱容器に、マシュマロ、牛乳を入れ、ふんわりラップし、レンジ500wで1分加熱します。

取り出したら、混ぜて、マシュマロを溶かします。
※溶けにくいようなら、再度レンジで1分加熱してください。

あら熱がとれたら、冷凍庫へ、30分〜1時間ぐらいで、少し固まるので、全体を良く混ぜます。
※これを固まるまで、2〜3回繰り返します。
※仕上がりを滑らかにする為です。

だいたい2時間ぐらいで固まるので、食べる際も、良く混ぜたら、出来上がりです。
＊ここでお好みのジャムを加えると、色んなフレーバーが楽しめます！
＊奥の写真は、レンジにかける際に、調整ココアを小さじ2も加え、チョコアイス風にしました♡。

マシュマロで濃厚なアイスが出来るんです。少し手間は掛かりますが、ヘルシーだしシンプルな味わいなので、お好みのジャムを加えると色々アレンジできるそうですよ。豆乳やジュース、コーヒーでも作れるそうなので、試してみてはいかがでしょうか。

※粗熱が取れたら手を水でぬらし、形を丸く整えるときれいに仕上がります。

コーンフレークにひと手間加えて、おいしいおやつの完成です。ドライフルーツやナッツ、チョコレートを加えても♪お子さんも喜ぶこと間違いなしですね。

マグカップに、インスタントコーヒーの粉を入れて牛乳を加え軽く混ぜたらマシュマロ一つ（5g）を入れて一旦沈めて濡らします。電子レンジで600w2分加熱します。（小さすぎるマグカップは溢れますので、注意して下さい）

取り出したら、マシュマロを溶かすように混ぜます。 溶けたら上に、残りのマシュマロを乗せて、お好みでシナモンやチョコレートシロップ、キャラメルシロップなどをかけて♪マシュマロを溶かしながらお召し上がりください♪

ほっと一息つきたい時にもおすすめのマシュマロドリンクです。ココアやホットチョコレート、ミルクティーや抹茶ラテと合わせても♪レンジで簡単に出来ますので、お好みのドリンクでどうぞ。

いかがでしたでしょうか。レンジ活用で簡単にマシュマロのアレンジが出来ますね。美味しだけじゃなく体にも良いので、試してみてくださいね。