美容と健康に効果的。いろいろ使えるかんたん酢レシピを紹介します。

さっぱり味で食べやすい簡単酢レシピです。簡単酢は酸味、甘さ、塩分、だしのうまみのバランスがいいのでお手軽にお料理ができます。ジューシーでやわらかく仕上がり、お弁当にもピッタリです。

①鶏肉は余分な脂肪を取り除く。

②フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を皮の面から焼く。3分程焼いてきつね色になったら裏返し、1分ほど焼く。余分な油をふき取り簡単酢を加え、沸騰したら中火で5分程加熱する。2~3回ひっくりかえしながら、とろみがでてきつね色になるまで煮詰めからめる。

③お皿に<お好みの付け合わせ>を盛り、一口大に切った②を盛り、弱火で煮詰めたたれをかける。

かんたん酢レシピのチキンの甘酢照り焼きは、お酢でつくるのでお肉がとてもやわらかく仕上がります。コクがあるのでご飯にもよく合います。

簡単酢は砂糖、食塩などを合わせる必要がないので味付けが簡単に出来ます。お酢の効果で臭みもぬけてサッパリいただけます。

①ぶりは塩をふり、10分程おく。

②フライパンにサラダ油を熱し、水気をふいたぶりを中火で焼く。

③ぶりにほぼ火が通ったら、「ミツカンカンタン酢」を加え、強火で煮詰める。

④とろみが出てきつね色になってきたら火を弱め、煮からめる。たれとともに皿に盛り、お好みの野菜を添える。

ぶりの照焼がかんたん酢一本で簡単に出来ます。とっても簡単でサッパリして美味しいです。ぜひお試しください。

お弁当や行事ごとにしょうが入りのいなり寿司はいかがですか。簡単酢をご飯に混ぜて詰めるだけ。とっても簡単にできちゃいます。

かんたん酢レシピ③紅生姜ご飯のいなり寿司レシピ①
紅生姜を刻み※は混ぜておきます。

③いなり用油揚げに②を詰めたら、出来上がり。

かんたん酢レシピの紅生姜ご飯のいなり寿司は、生姜の味がさっぱりしていて美味しいです。お弁当に行事ごとに、簡単に作れるのでとっても助かりますね。

和風の甘酢あんでお酢もとり、身体も温まるレシピです。

①鍋にお湯を沸かし、豆腐をパックから出してそーっと入れて沸き立たない程度の火加減で温め1~2分加熱したら火を止めておく。

②玉ねぎは薄めにくし形に切る。

③別の鍋に水溶き片栗粉以外のあんの材料を入れて火にかけ、玉ねぎがやわらかくなるまで煮る。

④水溶き片栗粉を入れて一度沸騰させなめらかなあんにする。

⑤豆腐を崩さないよう取り出して、お皿に入れ④のあんをかけて出来上がり

冷蔵庫に余っている野菜など、千切りにして入れてもおいしいです。

簡単に冷蔵庫の残りものでつくれます。きゅうりはたたいて塩揉みをして使うと味がしみておいしいです。

①ワカメは水洗いして食べやすい長さに切る

かんたん酢レシピワカメ酢下準備③
<合わせ酢>のしょうがは皮をむいてすりおろし、<合わせ酢>の材料と混ぜ合わせる。

かんたん酢レシピのワカメ酢は、合わせ酢の混ぜるだけで一品が出来ます。忙しいときにとても助かりますね。

真っ赤なトマトと黄色い卵で彩りも鮮やか。忙しいときにもパパッとできます。味付けもミツカンかんたん酢で、さっぱり味の甘酢炒めが手軽に出来ちゃいます。

かんたん酢レシピ、豚肉とトマトと卵のシンプル甘酢炒めは、かんたん酢と冷蔵庫の残り物で簡単に出来て簡単です。お家で手軽に作れる中華おかずはおかがですか？揚げていないのでヘルシーでサッパリ食べられます。