《おすすめ》子どもも女子も大好きな『グミ』の超簡単な作り方

グミ（独: Gummi、またはFruchtgummi）は、果汁などをゼラチンで固めた菓子の一種である。名称はドイツ語でゴムを意味するGummiに由来する。ドイツと北米では熊をかたどったグミベア（Gummibär、Gummibärchenとも）が、さまざまな形のグミで最も親しまれ定着した形状である。

出典：https://ja.wikipedia.org

ドイツでは強く噛む必要のある食べ物が少なくなり、歯に関する病気にかかる子供が増えていた。そのため硬い菓子を作ることで子供の噛む力を強くし、歯にかかわる病気を防ごうと作られた。1920年ボンのハンス・リーゲルが果汁をゼラチンで固め、コーンスターチをまぶして作り、ハリボー社（Hans Riegel、Bonnの頭文字でHARIBO）を設立して販売した。ドイツの土産として有名であるが、最近では日本国内のバラエティストアやコンビニエンスストアでも売られている。カッチェスやトローリなども有名。

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グミに含まれる美容成分のひとつコラーゲンは、お肌がぷるぷるになる成分として知られています。コラーゲンを使うところに注目して、コラーゲンの量を6000mgと表記して美容効果をアピールしている商品もあります。

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グミ一袋で160カロリー前後。あと100カロリープラスすると板チョコ1枚程度のカロリーに届いてしまいます。しかも、糖質はグミのほうがチョコレートよりも多いため、美容によくても食べ過ぎないようにしましょう。
グミは手軽なおやつで美容成分補給できる食べ物です。肌があれた時、ビタミンが欲しい時。フルーツが面倒でも果汁たっぷりのグミならコラーゲンとセットで美容成分を摂ることができます♡

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