お子様にも大人気！カンタンで美味しい！シーチキンの人気レシピ集☆

「シーチキン」は、日常では一般的に「ツナ」と同じような意味で使われることが多いのですが、厳密にいうと、はごろもフーズ株式会社が製造販売している缶詰の商品名のひとつで、登録商標となっています。

油漬けのツナ缶で油分のそのままにしていると、カロリーの低いものでも100g240～300kcalを超えるものがほとんどのようです。カロリーのことばかりを気にして考えると油分はない方がありがたいのですが、食べるときに油分がなければパサパサした食感になって味気ないものになります。ある程度の油分がないと物足りなくなって、味を追加して濃くしてしまって逆効果になることもあるので、油漬けのツナ缶を上手に使うのも1つの方法です

シーチキンで美味しいサラスパ人気レシピ☆1
じゃがいもとにんじんは皮をむき、せん切りにします。

シーチキンで美味しいサラスパ人気レシピ☆2
鍋に湯を沸かし、サラスパ、1. を一緒にゆで、ざるにあげて冷水で冷やし水けをきります。

シーチキンで美味しいサラスパ人気レシピ☆3
ボウルに2. 、油をきったシーチキン、汁けをきったシャキッとコーン、せん切りにしたきゅうり、マヨネーズを加えて混ぜ合わせます。塩、こしょうで味をととのえ器に盛ります。

はごろもフーズが公表している絶品レシピです☆
レシピも簡単でさくっと作れるのでぜひお試しください♫

ジャガイモと玉ねぎのシーチキン炒めの人気レシピ☆1
ジャガイモを1センチほどにスライスする。
玉ねぎも同じくらいにスライスする

ジャガイモと玉ねぎのシーチキン炒めの人気レシピ☆2
シーチキンの油をフライパンに敷き
ジャガイモを炒める

ジャガイモと玉ねぎのシーチキン炒めの人気レシピ☆3
ジャガイモが柔らかくなったら玉ねぎ
シーチキンを加える

ジャガイモと玉ねぎのシーチキン炒めの人気レシピ☆4
塩胡椒、お醤油で味付けする

材料はどれも凄く安くて手に入りやすいです！
さらに作り方も簡単なのが魅力の一つでもあります☆

シーチキンときゅうりのサンドイッチの人気レシピ☆1
食パンをグリルであたためる。キュウリをスライスする。

シーチキンときゅうりのサンドイッチの人気レシピ☆2
ツナ缶の漬け汁をギュッと絞ってポイ。マヨネーズとブラックペッパーを加えて全体に混ぜる。

シーチキンときゅうりのサンドイッチの人気レシピ☆3
食パンの上にマヨネーズを薄く塗りきゅうりをすき間なく均等に敷き詰める。

シーチキンときゅうりのサンドイッチの人気レシピ☆4
3の上に2のツナを中心寄りにのせて残りのパンをオン！クロスにカットして三角サンドのできあがり。お皿に盛り付けてプチトマトを添えてどうぞ。

ピクニックなどに持って行くとみんなに羨ましがられる子どもに人気レシピです☆
王道なので味が美味しいのは間違い無し！

このレシピのポイント☆
煮込んだ後に、たけのこの味が薄い場合は、一旦冷めるまで置いた後みりんをかけ、温めなおす。

たけのことシーチキンの食感が癖になりご飯が思わず進んでしまうほど美味しいです☆
作り方も簡単なので作ってみてください♫

シーチキンと白菜煮の人気レシピ☆1
白菜はざく切りにする。

シーチキンと白菜煮の人気レシピ☆2
鍋に白菜を入れ、火にかける。中火で混ぜながら水分が出てくるまで。

シーチキンと白菜煮の人気レシピ☆3
シーチキンと砂糖と醤油とオイスターソースを加え、白菜が柔らかくなるまで煮込む。

白菜とシーチキンでささっと作れるのが魅力的です！
もう一品作るものに困ったときに是非オススメです☆

今回はシーチキンの人気レシピをご紹介しましたが既にシーチキンが加工されているので凄く使いやすいです♫味わいもソフトなのでどのような食材とも合いやすく食べやすいのが魅力的ですね☆