食べ過ぎ注意!ジューシーで旨い!キャベツたっぷり餃子のレシピ3選
2016/06/10
名前考えなきゃ
淡色野菜の王様といえば「キャベツ」!ビタミン・ミネラルも豊富で胃にもやさしいのでおつまみにはもってこいの食材です。生でも炒めてもどちらでもおいしいキャベツだからおつまみのレパートリーも広がりますね。その中でも手軽においしいキャベツのおつまみをご紹介します。
材料(2人分)
キャベツ6枚
●ごま油大さじ1/2
●すりごま大さじ1/2
●しょうゆ小さじ1
●鶏ガラスープの素小さじ1
簡単ですばやく作れるおつまみのレシピがあると助かりますよね。キャベツはちぎるだけでいいのでレンジで加熱したあとに味付けをするだけの簡単おつまみです。鶏ガラスープのうまみとごま油の香りが中華風の味の決め手です。ピリっと感がお好みの方はラー油を加えてもいいですね。キャベツだけのおすすめシンプルおつまみです。
材料(2人分)
キャベツの芯1個分
ポン酢大さじ2
ラー油少々
キャベツの芯を捨てている方も多いと思いますが、これだって立派なおつまみになるんです。お料理やおつまみを作る時に残ったキャベツの芯を調味液に一晩つけておけば、翌日にはおいしいおつまみとして復活するんです!作り置きしておけば、常備のおつまみとして重宝します。キャベツの芯が余ったらぜひ作ってみたいおつまみです。
材料(2人分)
キャベツ1/2個
ツナ1缶
ニンニク1片
バターひとかけら
カレー粉小さじ1
コショウ適量
レモン汁少々
おつまみの基本は低カロリーで高タンパクです。ツナを加えることで良質のたんぱく質が摂取できますね。またカレーに含まれるウコンは胃や肝臓にやさしく、お酒のおつまみとしても最適な食材です。レモンの酸味がさわやかな味でさっぱり感を引き出します。おつまみだけでなく、ごはんのおかずとしても喜ばれる一品です。
材料(2人分)
●油揚げ・・・・1枚
●ハム・・・・2枚
●とろけるスライスチーズ・・・・1枚
●キャベツ・・・・2枚ぐらい
●マヨネーズ・・・・適量
手の込んだおつまみに見えますが、実はとっても簡単レシピ!油揚げにキャベツとハム・チーズをはさんで焼くだけで豪華でおいしいおつまみの出来上がり!オーブントースターでこんがり焼いてもいいですね。中のチーズがトロっとして甘いキャベツとよく合います。ビールのおつまみやワインのおつまみにぴったりですね。
材料(4人分)
春キャベツ350g
スモークサーモン80g
貝われ大根20g
<アンチョビソース>
・アンチョビフィレ10g
・ニンニク1/2片(約5g)
・オリーブオイル大さじ2
・バルサミコ酢大さじ2
・塩小さじ1/4
・ブラックペッパー少々
・ドライバジル小さじ1/4
春キャベツとスモークサーモンの色合いが美しいおつまみです。春キャベツはやわらかいので茹ですぎないことがコツです。アンチョビの濃厚なソースが春キャベツの甘さとからんでワインのおつまみや洋酒のおつまみとして最高です。春キャベツの季節にこんなおしゃれなおつまみでワインパーティーをしてみてはいかがですか?
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