1人暮らしの人必見！ ささっと出来ちゃう簡単で美味しいレシピ☆

1人暮らしレシピのひとつ目は、パスタとスープを一緒に楽しめるスープパスタレシピ。フライパン１つと電子レンジで出来ちゃうので1人暮らしにぴったりのレシピです。アサリと野菜の旨味がぐっと入って、1人暮らしで不足しがちな野菜もたっぷりとれて、栄養満点、見た目もグッドなレシピです。

① フライパンでパスタを茹でる。
② シリコンスチーマーに、アスパラ、エリンギ、ヤングコーン、ミニトマト、さらに中華風味付け調理料（チューブタイプでOK）を入れて、電子レンジ(500W)で3分程加熱し、蓋をしたまま1分蒸す。
③ パスタを茹でた湯を切り、②を入れてからめる。
④ お皿に盛り付けて、温泉卵（なければ半熟卵）とブラックペッパーでトッピングしたら出来上がり♪

1人暮らしだと、料理は楽しいけど、作った後の片づけが面倒くさい…、ついついそう思ってしまうものですね。1人暮らしレシピを選ぶポイントのひとつは、出来るだけ使う調理器具の数が少ないレシピを探してみるといいですね。後片ずけがとっても簡単♪ 1人暮らしのみなさんにおすすめです。

懐かしのオムライス♡ 食べたいけど1人暮らしだから1つだけ作るのも面倒くさいと思っているみなさん‼︎ レトルトを使えば簡単に、しかもおしゃれなカフェメニューが出来上がります。難しい工程がないので1人暮らしのあなたでもチャレンジしたくなるレシピです。

① 温かいごはんをお皿に盛ります(ケチャップライスの場合、事前にケチャップを混ぜておく）。
② 卵、生クリーム、牛乳を混ぜてバターを熱したフライパンに流し込みます。
③ くるくる混ぜながら、完全に固まる前にフライパンからご飯の上にそっとずらして移動させます。
④ 卵の裾をごはんの下に入れ込みます。
⑤ 温めたレトルトのハヤシソースを上からかけます。

レトルトをいくつかストックしておくと、食べたい時にすぐに作れるメニューです。1人暮らしがちょっと寂しくなった時でも、気軽に友達を呼んでおもてなしも出来ますよ♪

〝シャクシューカ〟って聞いた事ないという人も多いはず。東アフリカを中心とする中近東料理のレシピです。1人暮らしのわたしには何だかちょっと難しそう…なんで思わないで。フライパン1個で出来ちゃう1人暮らしにはおすすめのレシピです。

上手に1人暮らしを続ける為には、時には〝手抜き〟も必要です。
1人分を作るのも、3,4人分作るのも、かかる手間はあまり変わらないものですね。
時間や気持ちにちょっとした余裕がある時に、少し多めに作ってストックしておくのも、楽しく1人暮らしを続けるコツの１つかもしれませんね。

1人暮らしレシピの最後は、手が混んでいそうに見えるけど超簡単‼︎ 1人暮らしを始めたばかりのあなたにも作れるレシピです。1人暮らしレシピとしてだけではなく、友達を呼んでパーティーを！という時でも大活躍しそうなレシピです。

金目鯛の皮の部分にかるく切り込みをいれておき、塩コショウします。
金目鯛をレンジが使える深めの皿に入れ、千切りにした玉ねぎとスライスしたニンニクをその上に置きます。アサリをその周りに置きます。
レシピのＡを全て入れ、軽くラップをし、600Wのレンジで2分半レンジします。レンジからいったん取り出し、味見します。薄ければ塩こしょうを足してください。
筋を取ったスナップエンドウと、半分に切ったミニトマトを加えてあと2分レンジして出来上がりです。

1人暮らしだと、少しおっくうになりがちな魚料理。でも調理法を工夫すれば、簡単に作れます。ぜひ魚料理もレパートリーに加えてみてください♪

1人暮らしでも楽しめる簡単レシピを4つご紹介しました。
調理の仕方をちょっと工夫するだけで、簡単におしゃれで美味しい一品を作れる1人暮らしレシピ。電子レンジを使ったり、フライパンひとつでできるお手軽レシピを増やすと便利ですよ♪
1人暮らしをワンランクアップさせてくれる簡単美味しい1人暮らしレシピを試してみるのはいかがでしょうか☆