しつもーん!おかひじきの食べ方知ってる?一気見!!おかひじき5レシピ

まずは、おかひじきの茹で方を見てみましょ。おかひじきって、緑色です。見ただけでも栄養がたくさん入っていそうな濃さ。他の野菜は無理な、塩がある土地でも育つ強いヤツ。カロテン、カリウム、マグネシウムが多い。カルシウムもビタミンKもとれちゃいます。葉酸、鉄もあるから、女性にはと～ってもウレシー野菜なんだね～。妊娠中の食事や産後、更年期とかにもイーね。食べ方を見て、どんどん使ってこ!

おかひじきの食べ方、最初はコレ。和え物でも、白和えって、ちょっと手間がかかるけど、おいしい木綿豆腐があったら、頑張って裏ごし。その甲斐があるからやってみて。柿の甘さがすごくマッチしておいしいよ。おかひじき、柿、豆腐、どれも栄養価が高くてイーものばっかり入ったレシピ。おかひじきのイーとこをおいしく食べて、元気をチャージだっ!

おかひじきの食べ方で、一番シンプルなのはこのおひたし。おひたしって、緑の葉っぱ野菜のほうれん草のレシピとかが多いけど、このおかひじきでもちゃんとできる。食べ方がおひたしだと、食感のシャキシャキッ!って感じが楽しめるので、おかひじき的にはこれが定番の食べ方じゃな～い?食べ方を探してみても、やっぱりこの食感を楽しもうってレシピが多いので、合わせるものの違いでバリエーションをつけたいね。食べ方がわかれば、あとはもう、我が家流だもん。

チャンプルー。食べ方でかなり私的にヒット。食感を楽しむって、③の食べ方で言ったけど、食べ方を楽しみたい場合、組み合わせる食べ物があまりインパクト強いと、おかひじきが主役じゃなくなるよね。せめて、食べ方で準主役ぐらいじゃないとね～。食べ方を考えてると、豆腐が相手ってのは、かなりイー食べ方だなあ。ふわふわ豆腐、シャキシャキおかひじき。これ、食べ方的に相性グッド!

おかひじきの食べ方、いろいろあったけど、結局、シンプルに食べ方がよくわかるレシピを選びました～。おかひじきのシャキシャキを楽しむ、食べ方紹介ラストとして、組み合わせを選んだのは蕎麦。食べ方を選んでると、おかひじきをひじきと比べてるレシピも割りと多かったナー。けど、食べ方が純粋に楽しめるのは、おかひじきの勝ち～!炒めても、茹でても、シャキシャキなんだもん。おかひじきがレシピに入ってると、食べ方はその食感をメインに持ってきたくなっちゃうしね。隠れたレシピよか、ダントツ、食べ方の主役か共演って感じ。