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シャキシャキ食感がたまらない!大根の葉っぱを使った絶品レシピ7選

大根の葉っぱは、シャキシャキの食感が特徴の食材です。大根を買ったときは、そんな葉っぱまで美味しく食べたいですよね。そこで今回は、大根の葉っぱを美味しく食べられるレシピをご紹介します。あなたも大根の葉っぱのトリコになっちゃうかも!?

大根の葉っぱは美味しい!

大根の葉っぱは、ゆでても炒めてもシャキシャキ食感が楽しめる食材です。でも、なかなか調理方法が分からなくて、捨ててしまったりしていませんか?今回は、そんな大根の葉っぱの美味しさを存分に味わえる絶品レシピをご紹介します。

今回ご紹介するレシピは、どれも簡単にできるお手軽レシピばかりなので、時間の節約にもなるので、忙しいママにもおすすめ!ぜひ作ってみてくださいね♪

それでは早速、大根の葉っぱを使った絶品レシピをご紹介していきましょう!

大根の葉っぱを使った絶品レシピ①大根の葉っぱのふりかけ

材料 (2人分)

大根の葉っぱ 120g
削り節 1/2パック(2g)
ごま油
しょうゆ

砂糖

大根の葉っぱの食感を活かした、ご飯によく合うふりかけレシピです。簡単にできてご飯がすすむので、たくさん作っておいてご飯にかけたり、お弁当に使うのもおすすめです。

大根の葉っぱを使った絶品レシピ②大根の葉っぱ炒め

材料 (4人分)

大根の葉っぱまな板にたっぷり乗るくらい
かつお節1パック
すりごま大さじ1
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
醤油大さじ1
ごま油 大さじ1
顆粒だし ひとつまみ

大根の葉っぱをたっぷりと使った、シンプルながらうま味抜群の炒め物です。使う食材は大根の葉っぱだけですが、調味料のうま味を葉っぱがよく吸ってとっても美味しいんです!栄養も満点でご飯との相性も抜群なので、ぜひ作ってみてくださいね。

大根の葉っぱを使った絶品レシピ③大根と大根の葉のお味噌汁

材料 (1人分)

大根5mm分くらい
大根の葉っぱ適量
豆腐(木綿)1/8丁
味噌大さじ1
出汁 180ml

大根の葉っぱは、お味噌汁に入れてもそのシャキシャキ食感を楽しむことができます。いつものお味噌汁も、大根の葉っぱを加えることで食感のアクセントがプラスされて、食べ応えも美味しさもアップします。大人も子供も美味しく食べられる一品です。

大根の葉っぱを使った絶品レシピ④大根葉と干しエビの常備菜

材料

大根の葉っぱ大根2本分
干しエビ(ちりめんじゃこでも)手のひら一つかみ
砂糖小さじ1
みりん 小さじ1
醤油大さじ1
酒 大さじ1
塩少々
だしの素 少々
ごま油 少々

干しエビとごま油の香ばしい香りがたまらない、副菜にぴったりの一品です。手軽に作れてとても美味しいので、たくさん作って常備菜として冷蔵庫に保存しておくのがおすすめ。この一品があるだけで、より美味しい食事になりますよ。

大根の葉っぱを使った絶品レシピ⑤大根の葉っぱとちりめんじゃこのガーリックライス

材料

ご飯(写真は雑穀米ですが、白米でももちろんOK)茶碗2杯
大根の葉っぱ(さっと湯がいて、小口切りに)茶碗1杯
ちりめんじゃこ大さじ2
オリーブ油 大さじ2
ガーリックパウダー小さじ1
塩小さじ1/2
目玉焼きお好みで〜

にんにくとちりめんじゃこの香りが食欲をそそる、がっつり食べたい時におすすめの一品です。大根の葉っぱがアクセントになって、飽きることなく最後まで食べられちゃいます♪おかず無しで十分食べられるので、休日のランチにおすすめです。

大根の葉っぱを使った絶品レシピ⑥大根と大根の葉っぱのマヨサラダ

材料

大根の葉っぱ適量
大根〃
カニカマ(ツナや蒸した鶏ササミで代用可)〃
マヨネーズ〃
濃口しょうゆ 少し

シャキシャキ食感が特徴の大根の葉っぱは、サラダに使っても美味しいんです!大根の葉っぱ自体に苦味やクセが少ないので、とっても食べやすく仕上がります。こちらのレシピでは、さらにカニカマを使ったマヨネーズで味付けをしているので、お子様も美味しく食べてくれますよ♪

大根の葉っぱを使った絶品レシピ⑦オイルベーススパゲッティ

材料 (1人前)

大根の葉っぱあるだけ
ゴマ油 大さじ1
醤油大さじ1
砂糖小さじ2
かつお節適量
ゴマ適量
オリーブオイル たっぷり
スライスニンニクお好みで
ミニトマト5個
マッシュルーム1〜2個
塩コショウ適量
スパゲッティ1束

大根の葉っぱの食感を活かしたパスタです。大根の葉っぱというと、和テイストの料理に使われるイメージが強いですが、実は洋食にもよく合うんです!大根の葉っぱにしっかりと味が染み込んで、パスタと一緒に食べると、より美味しくいただけますよ♪

大根の葉っぱを美味しく食べよう♪

いかがでしたでしょうか?
大根の葉っぱを使った絶品レシピをご紹介しました。

どれもとても簡単にできて美味しいメニューばかりなので、ぜひ作ってみてくださいね。

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