小松菜で骨粗鬆症予防！老化予防にもなる小松菜レシピ５選！

小松菜の胡麻和えは、パパッと簡単に一品作れ、さらに体にもよく、あっさりしていて食べやすいです。小松菜に加え、ゴマも入っているレシピなので、相乗効果でさらに老化予防になります。とても考えられた食材コンビのレシピですね。お酒のあてにもちょうどいいので、主婦必見のレシピです。

シンプルな小松菜とベーコンの和風パスタですが、また食べたくなるレシピです。簡単ですし和風なのであっさりしています。すこしあまじょっぱいのがたまらなくおいしい小松菜レシピでした。ベーコンのかわりにソーセージでもいいし、エノキを入れてもおいしいレシピで、小松菜とおうちにあるもので、簡単にできるのがいいですね。また作りたいレシピ確定です！

今度は中華料理に小松菜を。小松菜一品レシピ！こちらは中華料理の献立にあと一品！って時にいつも作っているレシピです。強火で小松菜やほかの材料を炒めるだけなので簡単、あっという間に副菜ができちゃいます！そして小松菜は体にいいですから、こちらの小松菜レシピ、おすすめです。

小松菜のレシピ4つめはスープです！いろいろな小松菜のレシピをご紹介してきましたが、小松菜は和・洋・中の料理、なんでもできちゃいます。あさりと小松菜のスープは、ほっとする優しい味のレシピです。体にしみわたります。是非こちらのレシピもお試しください。

最後にご紹介する小松菜レシピは、スムージーです！こちらのレシピ、とても人気でよく作ってます！バナナと小松菜と水だけなので簡単ですし、とってもおいしいんです。バナナジュースとかが好きな方にはお勧めです！美容にもいいので女性には嬉しいレシピです！重宝しています。朝は時間がない、食欲がない方でもサラサラと飲めるんです。妊娠中の方やダイエット中の方にも人気レシピですね。