お財布ピンチの月末に！リーズナブルなもやしの炒め物レシピ５選

材料(２人分)

豚薄切り肉…150g
下味(しょうゆ小さじ１)
もやし…１袋(250g)
白菜キムチ…80g
万能ねぎ…1/3束
・サラダ油、塩、こしょう、ごま油

もやしの炒め物レシピ　豚肉ともやしのキムチ炒め

まず最初にご紹介するもやしの炒め物レシピは豚肉ともやしのキムチ炒めです。キムチで味つけするので簡単に美味しいもやしの炒め物ができます。白いご飯によく合います。安上がりでも美味しくがっつり食べられるおすすめのもやしの炒め物レシピです。

材 料（３～４人分）

ベーコン(ブロック使用。薄切りでも可。)１５０ｇ
もやし１袋
塩少々
コショウ少々
味の素少々
油大１/２

もやしの炒め物レシピ　もやしとベーコンの炒め物

こちらのもやしの炒め物レシピはもやしとベーコンの炒め物です。もやしと同じくリーズナブルな食材、ベーコンを使った超簡単なもやしの炒め物レシピです。ベーコンからしみ出た脂の旨みがもやしとよく絡みます。モリモリといくらでも食べられそうなもやしの炒め物レシピです。ビールのおつまみにも良く合うのでおすすめです。

もやしの炒め物レシピ　もやしとベーコンの炒め物①

ヒゲを取ったもやしは水洗いしてザルにあげて水気を切っておく。
ベーコンは厚さ５mm、幅１．５ｃｍに切る。

もやしの炒め物レシピ　もやしとベーコンの炒め物②

油をひいたフライパンに、ベーコンを入れて火にかける。
ベーコンに火が通ったところでもやしを入れて、強火で炒める。

もやしの炒め物レシピ　もやしとベーコンの炒め物③

全体に火が通ったら、塩、コショウ、味の素で味を調えて軽く炒め合わせ完成！

材料 (2人分)

・ごぼうのきんぴら （市販） 100g
・もやし 150g
・サラダ油 大さじ1/2
・塩 少々
・こしょう 少々

もやしの炒め物レシピ　ごぼうのきんぴらのもやし炒め

次にご紹介するもやしの炒め物レシピはごぼうのきんぴらのもやし炒めです。市販のごぼうのきんぴらを使うので簡単に美味しいもやしの炒め物レシピが作れます。食物繊維もたっぷり摂れるのでお通じでお悩みの方にもおすすめのもやしの炒め物レシピです。

材料　作りやすい量

ササミ2本
もやし1袋
塩・こしょう少々
片栗粉小1
ゴマ油 適量
●すりゴマ(白)大1/2
●醤油大1/2
●酒 大1/2
小ネギ適量

もやしの炒め物レシピ　ササミのゴマもやし炒め

続いてご紹介するもやしの炒め物レシピはササミのゴマもやし炒めです。低カロリー高タンパクの代表食材、ササミともやしを炒めた超ヘルシーなレシピです。ゴマの香りが香ばしく食欲をそそります。
ごはんのおかずとしておすすめですがサラダ感覚で沢山食べられるもやしの炒め物レシピです。

材料 （ 2 人分 ）

モヤシ1袋
卵2個
ニンニク(みじん切り)1片分
ネギ(刻み)大さじ2
しょうゆ小さじ2
塩コショウ少々
マヨネーズ大さじ2
サラダ油小さじ2

もやしの炒め物レシピ　モヤシと卵のマヨ炒め

最後にご紹介するもやしの炒め物レシピはモヤシと卵のマヨ炒めです。マヨネーズはもやしと相性抜群。淡泊な味のもやしにコクを加えます。卵を加えればボリュームがあるもやしの炒め物レシピになります。