簡単アレンジレシピでそうめんを手軽に身近に美味しく食べよう☆

簡単アレンジレシピ　材料 （１人分）
■ そうめん１００グラム
■ ●スープ●
　サラダ油 小さじ２
　しょうが １片
　白ねぎ １５センチ
　みりん 小さじ２
　味噌 小さじ２
　豆乳 ２００ｃｃ
　白だし（薄口しょうゆ） 小さじ１と１/２
☆白すりごま 適宜
☆ごま油 適宜
☆一味 適宜
☆小葱 適宜
☆こしょう 適宜

そうめんの簡単アレンジ

ヘルシーな豆乳を使用してとんこつの味が簡単に再現できるアレンジレシピ。
そうめんの新しい食べ方を試してみてはいかがですか？
コクがあってダイエットの方でも食べれて体も温まりますよ♪

そうめんの簡単アレンジ

☆豆乳のメリット☆
豆乳は、「畑の肉」と呼ばれている大豆の栄養価を手軽に摂取出来ます。
美容に良いと言われているビタミンＢ群、ビタミンE群が非常に多く含まれています。
女性にとって嬉しい大豆イソフラボンも含まれているので、女性のハリやツヤを保ってくれます。

　豆乳でとんこつ味　そうめんの簡単アレンジレシピ①

材料はこんな感じです☆ネギ、生姜をみじん切りしておきます。あと素麺もです。

そうめんの簡単アレンジレシピ②

最後にトッピングするもの☆

そうめんの簡単アレンジレシピ③

まず、サラダ油を熱してネギ、生姜を炒めます。

そうめんの簡単アレンジレシピ④

しんなりしたら、みりんと味噌を加えて軽く炒めます。

そうめんの簡単アレンジレシピ⑤

豆乳と白だしを加え味を調えてスープを温めておきます。

そうめんの簡単アレンジレシピ⑥

そうめんを固めに茹でてよくお湯を切り、 器に入れてスープをそそぎます。☆を適宜トッピングして出来上がり。

簡単アレンジレシピ
材 料（2人分）
そうめん 100g(2束)
.★薄力粉 大2.★だしの素 小1
.★卵 1個
.サラダ油 大1
.キャベツ 1/16個
.豚バラ肉 50〜60g
.お好み焼きソース 適量
.マヨネーズ 適量.
青のり 少々
.鰹節 少々

そうめんの簡単アレンジレシピ

外はカリッと中はもっちりのそうめんを使ったアレンジレシピ、お好み焼き。
夏に余ってしまったそうめんがあれば、是非お試しください。
しっかり焼くとそうめんがパリパリになりますよ♪
具は好きな具をどうぞ！ソースでなくても、ポン酢やしょうゆマヨネーズでもアレンジ出来ますね☆

そうめんで簡単アレンジレシピ

そうめんは別の食材を組み合わせると栄養価がグンとアップします。
具体的には豚肉と野菜の相性が良いです！
野菜に高く含まれるビタミン系は夏バテ予防にもなりますよ♪

そうめんで簡単アレンジレシピ①

ボウルに★を入れ、混ぜ合わせます。

そうめんで簡単アレンジレシピ②

千切りにしたキャベツと短冊切りにした豚バラ肉を加え、混ぜ合わせます。
※豚バラ肉は、1枚ずつはなして加えて下さい。

そうめんの簡単アレンジレシピ③

茹でたそうめんを加え、混ぜ合わせます。

簡単そうめんアレンジ　レシピ④

温めたフランスパンに、サラダ油を入れ中火で温めます。
③を入れて、形を整えます。

簡単そうめんアレンジレシピ⑤

こんがり焼けたら返します。
弱火にし蓋をして、3分間蒸し焼きにします。蓋をとり、中火でこんがり焼きお皿に盛り付けます。

簡単そうめんアレンジレシピ⑥

お好み焼きソース、マヨネーズ、鰹節、青のりをかけたら、出来上がりです。

簡単アレンジレシピ
材料2人分
■そうめん…2束　
■さやいんげん…6本　■しょうが（すりおろし）…適量
＜A＞ ■鶏挽き肉…200g　
■しょうが（すりおろし）…大さじ1　
■酒・しょうゆ…各大さじ1　
■砂糖…小さじ1／2　
＜B＞
■めんつゆ（ストレートタイプ）…80ml　
■水…2カップ
＜C＞
片栗粉…大さじ1　■水…大さじ2

そうめんの簡単アレンジ

しょうがと甘辛なあんかけ仕立てが体を温めてくれるそうめんの簡単アレンジメニューです♪
鶏そぼろも入ってボリュームアップです！

材料
牛しゃぶしゃぶ用肉 200g
トマト 1個
貝割れ菜 適量
そうめん（乾） 4束(200g)
練りごま(白) 大さじ1･1/2
白みそ 　大さじ1
A めんつゆ 　カップ3/4
A 冷水　カップ3/4

そうめんの簡単アレンジ

牛でなくても豚肉でも美味しいです！
ごまだれがそうめんに絡み、冷やしそうめんなのでさっぱり頂けます。
いつものそうめんで物足りない方は、満足のいくそうめんだと思います♪

【材　料】（２人前）
・素麺：４００ｇ
・ウィンナー：５～６本
・シーフードミックス：１００ｇ
・ピーマン：１個
・玉ねぎ：１/２個
・卵：２個
（調味料）
★ケチャップ：大さじ３杯
★コンソメ：１個
★塩こしょう：少々
・タバスコ：少々

そうめんの簡単アレンジ

細麺が好きな方は、そうめんでぜひナポリタンを味わって下さい♪
粉チーズも忘れずに振り掛ければ、尚ナポリタン感が出ます。