こんな使い方あったんだ！子供が喜ぶツナを使った炊き込みご飯４選
2016/05/09
ががさま
2016/02/25 更新
- 野菜(6094)
正にゴールデンコンビ♡キャベツとツナのパスタレシピ８選！
春はもうすぐそこ！今回は、これからが正に旬の春キャベツ、そしてキャベツと相性のいいツナを使ったパスタレシピをご紹介します。和風からクリーム系、ピリ辛にトマトソース…きっと作ってみたいキャベツとツナのパスタが見つかりますよ♡
これから正に旬を迎えるキャベツ！
この時期だけの甘いキャベツをたっぷりと楽しみたいですよね♡
今回はそんな甘みたっぷりのキャベツ、そしてそのキャベツと相性のいいツナ缶を使ったパスタのレシピをご紹介します！
人気！キャベツとツナの和風パスタ①ツナとキャベツのパスタ
材料（２人分）
キャベツ：150ｇ
ツナ缶：1缶
パスタ：200ｇ
ゆで汁：100ｃｃ
めんつゆ(3倍濃縮)：大さじ1
しょうゆ：大さじ1.5
塩コショウ：適量
金ごまいりごま大さじ1
かつおぶし：1/2袋
サラダ油：大さじ１
思いついたらすぐ、家にあるものでパパッとできちゃうパスタ♡
子供から大人まで大好きな、優しい味付けのパスタです。
キャベツやツナはもちろん、たっぷりのごまとかつおぶしを加えて食べてくださいね。
人気！キャベツとツナの和風パスタ②キャベツとツナの和風ペペロンチーノ
材料（１人分）
スパゲティ：80〜100g
茹で用塩：大さじ1〜2
オリーブオイル：大さじ2
ツナ缶：1/2缶〜1缶
キャベツ根本から剥がした葉：2〜3枚
にんにく(すりおろしorチューブ)：1かけor2㎝
唐辛子：小さじ1(1〜2本)
醤油：大さじ1
ツナとたっぷりのキャベツを使った和風ペペロンチーノです！
和風パスタらしく、仕上げのお醤油が決め手♡
唐辛子は鷹の爪でも、粗微塵になっているものでもどちらでもOKですよ。
身近な材料で、簡単に美味しく作れるのが嬉しいですね。
人気！キャベツとツナのクリームパスタ①牛乳で作るかんたんクリームパスタ
材料（２人分）
キャベツ：葉６枚くらい
ツナ：１／２缶
にんにく：１／２かけ
牛乳：１カップ
小麦粉：大さじ１
塩：適宜
こしょう：適宜
オリーブオイル：大さじ１
スパゲティ：２人分
バター：１かけ
口当たりが重くなりがちなクリームパスタですが、こちらのレシピなら生クリームを使わずに牛乳と小麦粉で作るので、濃厚すぎないんですよ♡
煮込んで甘みが増したキャベツを、たっぷり食べられちゃうのも嬉しいのです。
ツナがなかったら、ベーコンやウインナーでもおいしいですよ。
人気！キャベツとツナのクリームパスタ②春キャベツとツナのクリームパスタ
材料（２人分）
パスタ：200g
キャベツ：2～4枚
玉ねぎ：1/2個
ツナ缶：1缶
牛乳：400cc
固形コンソメ：1個
小麦粉：大さじ2
オリーブオイル：大さじ1
塩：適量
こしょう：適量
黒こしょう：適量
家にあるものでお手軽にできちゃう、簡単なクリームパスタです♡
クリームが柔らかめのほうがいい方は小麦粉を大さじ1.5にするといいですよ。
また、こちらのレシピではオリーブオイルを使用していますが、バターを使うとコクが出てまた違った味わいになります。
人気！キャベツとツナのピリ辛パスタ①ピリ辛☆キャベツとツナで簡単パスタ
材料（２人分）
パスタ：２００g
キャベツ：１／８コ
ツナ缶：１コ
オリーブオイル：大さじ１
醤油：大さじ２
鷹の爪：２コ
にんにく：１かけ
鷹の爪がピリリと効いた、キャベツとツナのパスタです♡
鷹の爪とにんにくはお好みで増やしてもOK！
また、お醤油をにんにく醤油にすると香りが出ていいですよ。
お醤油の代わりに塩こしょうでも、違った味で美味しいです。
人気！キャベツとツナのピリ辛パスタ②春キャベツとツナのピリ辛パスタ
材料（４人分）
パスタ：2束
葉の柔らかいキャベツ：3枚
ツナ缶：1缶
玉葱：半個
白ネギ：10センチ
チキンコンソメ：1個
刻みにんにく：小さじ1
オリーブ油：適量
唐辛子：2本
塩コショウ：適量
刻みパセリ：適量
唐辛子を２本使用することで、ツナとキャベツをピリッと引き締めながらいただけますよ♡
１枚１枚がとても柔らかく、ふんわりと育った春キャベツがたまりません！
野菜が全て火が通りやすい材料なので、スピーディーに作ると美味しくできますよ。
人気！キャベツとツナのトマトソースパスタ①旨味凝縮！ツナとキャベツのトマトパスタ
材料（２人分）
ツナ缶：１缶
キャベツ：３枚程度
玉ねぎ：1/2個
トマトの缶詰：1缶
ニンニク：１かけ
鷹の爪：３本
オリーブオイル：適量
パスタ：200g
コンソメ：１個
ちょっとこってりしたトマト系パスタが食べたい！というときは、是非こちらにチャレンジしてみてください。
辛いのが苦手な方は、鷹の爪は入れなくてもOKですよ♡
ツナ缶をパラパラのフレーク状にする為に絶えず鍋肌をこする事で、ツナの独特の臭みもなくなり旨味が凝縮されますよ！
人気！キャベツとツナのトマトソースパスタ②ツナとキャベツのトマトパスタ
材料（２人分）
スパゲティ：200g
ホールトマト缶詰：1/2缶
ツナ缶：1缶
キャベツの葉：4枚
にんにく：1かけ
玉ねぎ：1/2個
固形スープの素：1/2個
塩：適量
オリーブ油：適量
こしょう：適量
ツナのうまみとトマトの酸味に、キャベツの甘みをプラスしたパスタです♡
しゃっきりとしたキャベツの歯ごたえが楽しく、食べごたえ満点ですよ。
