ねばねばパワーで健康に♪めかぶと納豆を使ったヘルシーレシピ5選
2016/04/30
ががさま
2015/10/15 更新
アボカドと納豆??なんて思ってしまいますが、アボカドと納豆って最高な組み合わせなんです。もったり濃厚なアボカドとねばねばの納豆が絶妙なんです。アボカド好きさんにも、納豆好きさんにもおすすめなレシピを集めてみました♪ぜひお試しを!
材料2人分
春巻きの皮・・・2枚
納豆・・・1パック
アボカド・・・1/2個
ピザ用チーズ・・・適量
<調味料>
みそ・・・大さじ1/2
しょうゆ・・・小さじ1
すり白ゴマ・・・小さじ2
<小麦粉のり>
小麦粉・・・小さじ2
水大さじ・・・1.5
ゴマ油適量
まず最初のレシピは、アボカドと納豆の相性のよさがとっても美味しいアボカドと納豆を使った春巻きのレシピです。
ねっとりアボカドと納豆にとろ~りチーズが最高の組み合わせです!
材料2人分
納豆・・・2パック
アボカド・・・1/2個
トマト・・・1/2個
うずら卵・・・2個
白ごま・・・小さじ1
万能ねぎ (小口切り)・・・少々
ミツカン 味ぽん・・・大さじ1
こちらとっても簡単なレシピなのでとってもおすすめです。
アボカドとトマトを切って、納豆をのせるだけ!簡単だけどおいしいアボカドと納豆のレシピです。
アボカドのこってり感と納豆のねばねばにトマトが入ることでさっぱりと食べられますよ♪
材料1人分
焼きそば(ソース味)・・・ 1人前
.アボカド・・・ 1/2個
納豆・・・ 1パック
卵・・・ 1個
こぶ茶・・・ 小さじ1
刻みのり・・・ 適量
いつもとちょっと違った焼きそばはいかがでしょうか?
こちらアボカドと納豆を使った焼きそばのレシピです。
濃厚なアボカドと納豆が焼きそばに良く合います!ビールにも良く合います!
大人から子供まで楽しめるアボカド納豆焼きそば、ぜひお試しを♪
材料4人分
まぐろの赤身・・・300g
アボカド・・・1個(正味120g)
たまねぎみじん切り・・・1/4個分(70g)
納豆・・・小2パック(90g)
レモンのしぼり汁・・・大さじ1
しょうゆ・・・大さじ1
サラダ油・・・大さじ1
わさび(チューブ)・・・4g
卵黄・・・2個
万能ねぎ小口切り・・・10g
もみ海苔・・・適量
ご飯・・・880g
酢・・・大さじ3
砂糖・・・大さじ1
こちらちょっと豪華にアボカドと納豆を使ったマグロ丼ののレシピです。
つるっとしたマグロと相性の良いアボカドに納豆まで合わせた美味しいレシピです。
切ってのせるだけの簡単レシピなので、ぜひアボカド納豆マグロ丼ぜひお試しを♪
材料1人分
アボカド・・・1/3~1/4(大きさによる)
塩麹(または塩)・・・小さじ1/2程度(塩はお好みで)
納豆・・・1/2~1パック
醤油・・・お好み量
あればマスタードやからし・・・適量
お好みのパン・・・1枚
最後はこちら!とっても簡単なアボカドと納豆を使ったオープンサンドのレシピをご紹介します。
さっくりしたトーストにペーストしたアボカドと、納豆をトッピングしただけの簡単レシピですが
驚くほどおいしいんです!
塩麹がアボカドと納豆に良く合うんです!朝ごはんにどうぞ♪
この記事に関する記事
キーワードから記事を探す
Copyright© 運営事務局