ヘルシーおからレシピ!卯の花レシピはどう?簡単卯の花レシピ紹介
ヘルシー食材のおからレシピはいかがでしょうか?ヘルシーな卯の花の簡単なレシピとはいったいどんなレシピ?なんか難しそうな卯の花レシピですが簡単...
2016/02/10
まろまろんまま
材 料(2人分)おから300g 鶏ひき肉150g 玉ねぎ1/2個 にんじん4cm 干しいたけ(☆水150mlで戻す)3個 油揚げ1枚 その他、お好きな具材適量 ねぎ1/2本 ☆水(干しいたけの戻し汁とたして)300ml ☆鶏がらスープ小さじ1と1/2 ☆しょうゆ大さじ2 ☆酒大さじ2 ☆みりん大さじ1 ごま油大さじ1と1/2 しょうが、にんにくチューブひと押し
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