2016/04/24
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旨味たっぷり☆鶏手羽元の簡単レシピ！【栄養たっぷりレシピ】
鶏手羽元には栄養たっぷり！皮には美容に良いコラーゲンも含まれていて一石二鳥なレシピを沢山紹介します！簡単に作れるレシピばかりなので、自分で作って鶏手羽元の栄養をしっかり補給しましょう！元気に過ごせる鶏手羽元のレシピをご紹介します！お試しください☆
目次
（４人分）
鶏手羽元5本
じゃが芋2個(230g)
玉ねぎ(小さめ)1個(160g)
にんにく１かけ
水1000ml
コンソメ(固形)2個
＃サフラン20本
＃水50ml
ブラックペパー(ホール)少々
サフランの綺麗な黄色が食卓に登場！鶏手羽元の旨味の詰まったスープで暖まりましょう！野菜をたっぷり入れても楽しめるレシピになっているので、大変オススメです！野菜の甘味と鶏手羽元の旨味、サフランの香りがたまりません！切って煮るだけで簡単に作れちゃいます！骨からぽろっと取れるのがまた快感！スープに溶けたコラーゲンもしっかり補給できるオススメのレシピです！どうぞお試しあれ！
（３人分）
鶏手羽元 １６本
ハーブ塩（ハウス） 大さじ １弱
白ワイン 小さじ １
黒こしょう ４ガリガリ
オリーブオイル 大さじ １
レモンソルト液 小さじ １
レモンソルトのレモン １片
鶏手羽元をレモンと塩でシンプルに味わえるレシピです！味付けをして焼くだけの簡単レシピなので、ささっと出来て食卓の一品に！焼くことでパリッとした皮がまた美味しい！サッパリとした味付けのレシピなので、何個でも食べられちゃう☆お好みで七味をつけて食べてもＯＫ！お酒のお供にかじっても大満足なレシピなので、大変オススメしています！簡単鶏手羽元レシピ、どうぞお試しください！
（２人分）
手羽元 6本
卵 2コ (1コ=50g)
にんにく 4かけ (1かけ=10g=大さじ2/3=小さじ2 )
ごま油 大さじ1/2
水 1カップ
A
砂糖 25g
しょうゆ 大さじ2弱
赤唐辛子 1/2本
やっぱり鶏手羽元で良く作るのは煮物ですね！簡単に作れる鶏手羽元レシピとしても一品ご紹介！ゆで卵にしっかりと鶏手羽元の旨味が染み込んだ一品です！シンプルなレシピなので、簡単に作れます。ゆで卵を半熟で仕上げると、卵を割ったときにとろり・・・と黄身が出てきてさらに濃厚に！その黄身を鶏手羽元にからめて食べると尚美味しい、そんなレシピになります！簡単に作れるので、大変オススメな鶏手羽元のレシピになります！
（２人分）
鶏手羽元・・・7～8本
【A】
牛乳・・・大さじ3
レモン汁・・・1/2コ分
カレー粉・・・少々
パプリカパウダー・・・少々
ガーリックパウダー・・・少々
＊おろしにんにくでもよい。
塩・・・少々
こしょう・・・少々
さつまいも・・・1/2本
塩・・・少々
小麦粉 大さじ山盛り2
揚げ油
皆に人気の鶏手羽元のフライドチキンのレシピです！香ばしい香りとその狐色の衣がまた食欲をそそります。お祝い事、クリスマス、お弁当・・・使える場面も沢山！仄かにするレモンの香りがまた油物をサッパリにしてくれます。鶏手羽元の旨味がぎゅっと詰まった簡単レシピ！今日はちょっと豪華にしたい・・・と思ったなら、一度お試しください！漬け込む時間も無いので、手早く作れます！
（４人分）
鶏手羽元・・・8本
玉ねぎ・・・1/2個
セロリ・・・1本
にんじん・・・1/2本
ズッキーニ・・・1/2本
さやいんげん・・・30g
白ワイン・・・100ml
チキンブイヨン・・・800ml
ローズマリー・・・適量
サラダ油・・・適量
塩・・・少々
こしょう・・・少々
野菜の旨味と鶏手羽元の旨味が絶妙にマッチ！簡単に作れる鶏手羽元の野菜煮レシピをご紹介します。仄かに香るローズマリーの香りが鶏手羽元特有の臭さを消し、さっぱりと召し上がれます！野菜もたっぷりなので、しっかり栄養の取れるレシピになってます。残ってしまっても冷蔵庫に入れれば数日は持つので、簡単鶏手羽元レシピとして、一度お試しください！あっさりとした味に、下に残る風味が格別です！
