美肌効果が嬉しい！アーモンドミルクを使ったお菓子レシピまとめ

アーモンドミルクは、アーモンドをすり潰して作られる、牛乳に似た飲み物です。
牛乳よりも、さらっとした味わいで、アーモンドの香ばしい香りが広がります。
カロリーは、砂糖が添加されていないアーモンドミルクなら、牛乳の約１／５で、
とてもヘルシーです。さらに、美肌効果のあるビタミンＥを豊富に含んでいます。
そして不足しがちな食物繊維も摂ることができるんです。

牛乳の代わりにアーモンドミルクを使うレシピなら、美味しいだけでなく、
美肌効果を期待できるスイーツが作れます！
また、牛乳アレルギーの方にもオススメのレシピです。

いろいろなアーモンドミルクで作るお菓子レシピをご紹介します。

アーモンドミルクを使った、さっぱりしたミルクプリンのレシピです。

甘さ控えめの、あっさりしたレシピです。普通のミルクプリンより低カロリーなので、
ダイエット中の方にオススメのレシピです。甘いものが好きな方は、レシピの砂糖の量を
調節したり、ジャムを添えるのも良いですね。

アーモンドミルクを使ったアイスクリームのレシピです。

大学芋のような、優しい甘さを味わえるレシピなのでオススメです。
砂糖、乳製品、卵不使用のレシピなので、マクロビオティックを実践している方にも
オススメします。

米粉とアーモンドミルク、バナナを使ったパンケーキのレシピです。

フォークなどを使って、バナナを細かく潰します。

アーモンドミルクに米粉、ベーキングパウダー、潰したバナナを入れます。
よく混ぜたら生地の完成です。

油を敷いたフライパンで、両面焼いたら完成です！

アーモンドミルクは無糖タイプの物を使って、バナナの優しい甘さを楽しめるレシピです。
とても少ない材料で作れるレシピなので、簡単ですね！

アーモンドミルクを使った、チョコムースのレシピです。

板ゼラチンに水をかけて、ふやかします。

ボウルに卵黄を入れ、グラニュー糖８０ｇを入れます。
よく混ぜて、なめらかにします。

アーモンドミルクを火にかけ、ふつふつしてきたら火をとめます。
【２】のボウルに温めたアーモンドミルクを少しずつ加えながら混ぜます。
刻んだ板チョコと、ゼラチンも加えて混ぜます。

少し冷まして、型に入れ、冷蔵庫で３時間くらい冷やします。

フライパンにグラニュー糖３０ｇと水を入れて、ぐつぐつしてきたらアーモンドを入れて絡めます。
水分が飛んだら、冷まし、ムースの上に飾ります。

アーモンドとチョコレートの組合せが美味しそうなムースです。
カロリーは控えめですが、しっかり濃厚な味が楽しめるレシピです。

アーモンドミルクを使った、フレンチトーストのレシピです。

アーモンドミルク、溶き卵、きび砂糖を良く混ぜて卵液を作ります。
食パンを二つに切り分け、一晩漬けておきます。

バターをフライパンに入れ、弱火で焼きます。
ひっくり返し、両面焼けたら完成です。

一晩漬けるので、しっとりした美味しさが味わえるレシピです。
前日の晩に準備しておけば、美容効果の高い朝ごはんが作れるのでオススメです！