豆乳を使ってもっとキレイに！美味しいスムージーレシピをご紹介！

いちごは洗ってヘタを取り、あらかじめ冷凍しておきます。

全ての材料をミキサーに入れ、なめらかになるまで撹拌したらできあがりです。

いちごの香りとはちみつの甘みで、スイーツのような感覚で飲めるスムージーです。
ヨーグルト入りで、さっぱりとした後味です。

豆乳はあらかじめ温めておきます。

全ての材料をミキサーにいれ、なめらかになるまで撹拌したらできあがりです。

オレンジが香る、さわやかなスムージーです。
アイスでも美味しいですが、クーラーなどで身体が冷えることが多い夏に、ホットで身体をリセットするのがおすすめです。

小松案の緑色が爽やかな、グリーンスムージーです。
口あたりもさっぱりさわやかなので、体を起こす目覚めの一杯にぴったりですね。

りんごは流水でしっかりと洗い、皮つきのままで小さく切り、冷凍庫で一晩冷凍します。

キウイフルーツは皮をむき、小松案、ブロッコリーと共に適当な大きさに切ります。

ミキサーに全ての材料を入れ、混ぜ合わせたらできあがりです。

ブロッコリーには酵素が豊富にふくまれているのですが、これは加熱したり冷凍させると死んでしまうそうです。
スムージーに入れてしまえば、生でも気になりません。
スムージーならではの活用術ですね♪

ちぎったバナナとプレーンヨーグルトをミキサーに入れます。

豆乳、黒ごまを加え、なめらかになるまで撹拌します。

グラスに注ぎ、はちみつで甘みを調整したらできあがりです。

豆乳とバナナという相性抜群の組み合わせに、はちみつと黒ゴマをプラス♪
とっても飲みやすいスムージーです。
朝食だけでなく、間食代わりにもおすすめです。

残りの材料をミキサーに加え、なめらかになるまで撹拌したらできあがりです。

え、納豆！？と最初はビックリしますが、食感のふわふわ感にきっとファンになるはずです。
気になる納豆の匂いは、ほとんどありません。
それでも匂いが気になる方は、バナナの量を増やすと良いそうです。

マンゴーは皮をむき、とグレープフルーツは実を取り出しておきます。

①と豆乳をミキサーにかけ、なめらかになるまで撹拌します。

グラスに注ぎ、ミントの葉を飾ったら完成です。

マンゴーとグレープフルーツを使った、ビタミンたっぷりのスムージーです。
マンゴーの濃厚な甘みと、グレープフルーツのさっぱりとした酸味が相性抜群です。
豆乳でまろやかな口当たりになっています。

いかがでしたでしょうか。
甘めのフルーツスムージー系から、さっぱりしたグリーンスムージー系まで色々なレシピがありますね。
食欲のない朝も、スムージーで元気をチャージ！
ぜひお試しくださいね。