とっても簡単！おしゃれで美味しいフルーツポンチの作り方♪

材料：約４５０ｍｌサイズ２瓶分

りんご：１/２個
カットパイナップル：１０個分
キウイフルーツ：約２個
みかん（缶詰）：１缶
いちご：約１２粒（小粒のもの）
桃（缶詰）：１缶
さくらんぼ（缶詰）：１缶
三ツ矢サイダー：１本（500ｍｌ）

①約４５０ｍｌのジャー２個用意する。
桃缶のシロップは使用するので、別の容器に入れておく。

②フルーツを用意する。

③林檎は、皮付きのまま４等分にカットし、芯を切り落とし、約１ｃｍ幅に切ったものをさらに１ｃｍ角くらいにカットする。

④林檎は、変色を防止するために、塩水にさっとくぐらせる。
※参考：水４００ｃｃに（分量外の）塩少々

⑤まずは、外側に見える部分に皮付きのものと皮を剥いたものを交互に並べ入れる。

⑥瓶の底をグルっと一周、囲むことができたら、中央の空いているところにもりんごを隙間なく詰める。

⑦パイナップルは、厚さ５ｍｍくらいにカットする。林檎の上に二枚重ねてのせていく。

⑧写真のように、パイナップルの入れる方向を変えることで、上手く全体が埋まります。合わない場合はカットして調整して下さい。

⑨キウイフルーツは、半分にカットしたものを幅５ｍｍくらいにスライスする。

⑩まず外側から見える部分の瓶内側に貼り付けるようにして、互い違いに入れていく。

⑪瓶の側面に一周全てに互い違いに貼り付け終わったら、真ん中にさらに半分のサイズに小さくカットしたものを隙間なく詰める。

⑫キウイフルーツの上に、缶詰のみかんを並べ入れる。

⑬部分をカットして半分に切ったいちごを断面が見えるように瓶に入れる。先に、外側から見える部分をグルっと一周入れる。終わったら中央の空いている部分にもいちごを詰める。

⑭１ｃｍ角くらいにカットした缶詰の桃を蓋が閉まるギリギリのところまで詰める。
最後にさくらんぼを入れる。

⑮別容器に入れておいた桃の缶詰のシロップを瓶へゆっくり投入する。（約４０ｍｌ）
溢れやすいので少しずつ加えて下さい。

⑯仕上げに、全てのフルーツが浸かるくらいサイダーを注いで下さい。炭酸で溢れやすいので少しづつ加えて下さい。 蓋を閉じて出来上がり！！
※食べる時に、瓶から器に移し替えてお召し上がり下さい♡

材料

【ヨーグルト寒天】
ヨーグルト：200g
粉寒天：小さじ2
水：200ml
砂糖：大さじ5

【ヨーグルト白玉】
ヨーグルト：100g
白玉粉：100g
砂糖：大さじ1
抹茶：小さじ1
スイカ・オレンジなどお好みのフルーツ：各適量
サイダー：適量

材料

いちご：8個
ｷｳｲ：1個
季節の柑橘：1個
白玉粉：1/2袋
生協とうふ：1/2丁

【ｼﾞﾝｼﾞｬｰｼﾛｯﾌﾟ】
砂糖：90g
水：1/2ｶｯﾌﾟ
はちみつ：小さじ2
しょうが：10g

材料：２人分

ナタデココ(缶)：1缶
ミックスフルーツ(缶:小)：1缶
キウイ：1/2個

【シロップ】
紅茶：200ml
砂糖：大さじ2

＜下準備＞
・ナタデココ、ミックスフルーツは汁気をきる。大きければ1cm角に切る。キウイは皮をむき、1cm角に切る。
・ボウルに【シロップ】の材料を混ぜ合わせて、砂糖を溶かす。

①【シロップ】に、ナタデココ、ミックスフルーツ、キウイを入れて和える。

②冷蔵庫で30分以上冷やして、器に盛る。

材料：６～８人分

小玉すいか：1個
キウイフルーツ：1個
バナナ：1本
巨峰：1/2房
パイナップル缶：約250g
ナタデココ：80g
炭酸水約：500ml
※お好きなフルーツを入れてみてください
※缶詰を使う場合、シロップごと入れるとおいしくでき上がります。

②すいかの上部1/3あたりを、一周、ギザギザに飾り切りする。
・緑色の皮部分が切れていればOK。
・歯先が細く、小さくて扱いやすい「ペティナイフ」などがおすすめです。
・すいかのカットする高さに合わせて、ぐるっと一周、目印を付けておくと、曲がらずにきれいに切ることができます。

※飾り切りがむずかしい場合は、すいかの上部を水平に切り落としてから、ふちをギザギザに切り取ると簡単です。

③すいかをふたつ（ふたと器）に分ける。 すいかを横にして、ゆっくり体重をかけるように押すと、中の果肉まできれいにふたつに分けられます。

④すいかの果肉をスプーンで丸くくり抜く。 スプーンをグッと深く差しこんでから、まわすようにします。ふたの部分もくり抜いてください。
※くり抜き後、残った果肉はスプーンできれいに取り除き、器を作ります。

材料：２人分

フルーツミックスの缶詰：1缶
白玉粉：100g
水(白玉粉用)：120cc
カルピス：大さじ2
水（カルピス用）：140cc
フルーツミックスのシロップ：60cc