お弁当で料理力アップ！簡単なお弁当レシピで目指せ料理上手へ！
2016/07/12
つづまい
運動会で大活躍のお弁当！定番おかずのレシピを集めました！
子供の運動会には、子供の好きなおかずをタップリ詰め込みたいですよね。運動会のお弁当は、大人になっても懐かしく思いだすものです。楽しい思い出になるような、素敵なお弁当を作ってあげたいですよね。そんな運動会のお弁当のおかずのレシピを集めました！
運動会のお弁当は、子供が大好きなメニューで統一してあげたいですよね。唐揚げ、おいなりさん、サンドイッチ、、、。美味しそうに食べている姿を想像しながらお弁当を作るのは、何んとも楽しいものです。
特に幼稚園や小学校は、家族と一緒に食べる場合が多いので、みんなでつつけるようなおかずが好まれるようです。大勢でワイワイ楽しむランチタイム！きっと、午後も元気いっぱいで競技に参加できることでしょう。
運動会のお弁当も、応援の一部と言っても過言ではありませんね。
お弁当の内容次第で、運動会での気分も違ってくることと思います。
そんな運動会のお弁当には、どんなおかずが選ばれているのでしょうか。
いろいろなご家庭の、運動会のおかずのレシピを集めてみました。
運動会のお弁当レシピ①
パン系が好きなお子様に人気の、サンドイッチが入った運動会弁当です！
フルーツも入って、カラフルなお弁当で運動会での気分も盛り上がります。
運動会のお弁当レシピ①の材料
4人分
・ おにぎり用ふりかけ
・ サンドイッチ用
マーガリン、ジャム、ハム、チーズ、きゅうり、マヨネーズ、ゆでたまご
・唐揚げ
・うずらの竹輪巻き
・ハムチーズ巻き
・肉巻きアスパラ
・じゃがコーン
・ミニトマト
・ウインナー
・ブロッコリー
・レタス
・枝豆
・冷凍ゼリー、フルーツ
運動会のお弁当レシピ①の作り方
１、おにぎりは、ふりかけを混ぜて握る。
２、サンドイッチのパンにマーガリンを薄く塗る。
３、ジャムや、マヨネーズ、具材を使ってサンドイッチを作る。
４、唐揚げは前日に下味をつけておく。当日に揚げる。
５、豚バラのアスパラ巻を作る。醤油、砂糖、味醂、酒で味付けして焼く。
６、うずらに味付けをする。
７、ハムとチーズを重ねて巻く。
８、ジャガイモを茹でて、揚げる。
９、ゼリーやフルーツは、前日に凍らせておく。
運動会のお弁当レシピ②
野菜たっぷり、栄養バランスの良い運動会弁当です！
子供が大好きなものがたくさん入ってますよ～
運動会のお弁当レシピ②の材料
４人分
・ から揚げ・・・もも肉2枚分
・ 色々野菜の肉まき・・・10個
・ 卵焼き・・・ 卵3個
・ ちくわきゅうり・・・ちくわ２
・ プチトマト・・・５個
・ きゅうりとセロリの浅漬け
・ いちご、パイナップル
・おにぎり・・・８個
・サニーレタス・・・少々
運動会のお弁当レシピ②の作り方
１、肉巻き用の野菜を茹でる。
２、唐揚げ用肉をカットし、下味をつける。
３、玉子焼きを作る。水の量を調整して、ふわふわさせる。
４、肉巻きを作る。肉に塩コショウして野菜を巻き焼く。オイスターソースで味付け。
５、前日に準備しておいた浅漬けを、カットする。
６、ちくわにキュウリを入れる（チーズでもOK)
７、唐揚げを揚げる。
８、デザートとレタスを盛り付ける。
運動会のお弁当レシピ③カボチャのサラダ
野菜嫌いなお子様でも、楽しく食べられるサラダですよ。
カボチャの甘味が人気です！
お弁当に入れてみませんか？
運動会のお弁当レシピ③の材料
・冷凍カボチャ・・・８個
・さつまいも・・・1/2本
・玉ネギ・・・1/5個
・タイム・・・1本
・ドライプルーン・・・3個
ドレッシングの材料
・マヨネーズ・・・大さじ3
・ヨーグルト・・・大さじ2
オリーブ油・・・小さじ1
・練乳＋ハチミツ・・・少々
・塩コショウ・・・少々
・アーモンドスライス・・・少々
運動会のお弁当レシピ③の作り方
１、カボチャにラップをかけ、レンジで加熱する。
２、薄切りにした玉ねぎを塩もみする。
３、サツマイモを軽く茹でる。柔らかくなったものを、ざるにあけておく。
４、ドライプルーンを戻し、みじんぎりする。
５、ドレッシングの材料を混ぜる。
６、材料を全部混ぜ合わせて、出来上がり。
運動会のお弁当のレシピを集めてみましたが、いかがでしたでしょうか？
子供の精いっぱいの頑張りを、素敵なお弁当で応援してあげたいですね。
いろいろなご家庭で、それぞれの「運動会のお弁当」があると思います。そんないろいろな運動会のお弁当のレシピを集めました。
ぜひ、好きなレシピを盛り込んだ、「わがやのお弁当」を完成させてみてください。
運動会前日は、普段ならスーパーにある食材が手に入らない恐れもあります。
早めの食材確保も重要ですよ。
