魚、特にあじは、食べると血液をサラサラにする効果があり健康に良く人気がありますよね。なるべく魚中心の献立を考えたいけれど、レシピがマンネリ化...
2016/11/26
mizuki_0114
材料(2人分)・あじ(3枚おろし)・・・2尾分 ・粉チーズ・・・大さじ1/2 ・にんにくのみじん切り・・・1/2片分 ・バジルのみじん切り・・・5枚分 ・パン粉・・・大さじ4 ・オリーブ油・・・大さじ1 ・塩こしょう・・・適量 ・粒マスタード・・・適量
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