材料(2人分)豚バラ薄切り肉 200g 玉ねぎ 1/2個 にんにくのみじん切り 1/2片分 ミックスビーンズ缶 1缶(約120g) ホールトマト缶 1缶(約400g) ローリエ 1枚 タバスコ 少々 塩、こしょう、サラダ油、トマトケチャップ、砂糖、しょうゆ

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