材 料(4人分) 豚バラ肉(薄切り)200g 玉ねぎ1玉 にんにく1かけ トマト1個 ナス中2本 ズッキーニ1/2本 赤パプリカ1/2個 インゲン5~6本 水800ml 顆粒コンソメ(固形なら1個)小さじ2 カレールー1/2箱 ★ ケチャップ大さじ1強 ★ ウスターソース大さじ1弱 サラダ油大さじ1/2

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