ご飯 茶碗1杯 茸マリネ おたまに1つくらい~ 牡蠣のオイル漬け 6個 トマトジュース 1/2カップ 塩 少々 黒胡椒 少々 パルメザンチーズ 好みで適宜 オリーブオイル 適量 あればチャービル・ディル 少々

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