材料(4人分) 玄米 2カップ 水 2・1/2カップ サラダ油 小さじ2 きんぴらごぼう 150g ちくわ 1/2本 いりごま(白) 小さじ1 しょうゆ 大さじ1/2 砂糖 大さじ1/2 青じそ 2枚 刻みのり 適量

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