めんつゆで簡単★しっとり卯の花(おからの炒り煮) レシピ①ひじきはたっぷりの水で戻します。ゴボウはささがきにして水にさらします。 人参、椎茸、ピーマンは千切りにします。 フライパンにごま油を温め、ゴボウとひじきの水気を切って加え、炒めます。 油が回ったら、椎茸と人参を加えて炒めます。

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