材料(4人分)豚肉・かたまり 300g にんじん 1本 じゃがいも 2個 A 玉ねぎのみじん切り 2個分 A にんにくのみじん切り 1片分 B 水 カップ3・1/2 B 「味の素KKコンソメ」固形タイプ商品ページへ 1個 カレールウ 100g ご飯 800g ホールコーン缶 55g 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」商品ページへ 大さじ2

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