美味しく減塩！手軽に作って健康に　高血圧の改善レシピ５選！の記事の3枚目の画像

出典先：http://kasugai-kanko.jp

コロッケは大人も子供も大好きなメニューです。このスイートコーンコロッケは缶詰や冷凍食品のものを使えば簡単にできます。中にチーズとバターを入れることによって塩味が付き、隠し味にカレー粉を使えば更に減塩効果もあります。 事前にタネを作っておけば後は揚げるだけで、時短にもなりますね！ コーンには血圧を下げるミネラルがたっぷりと含まれています。更に食物繊維も豊富なので栄養たっぷりです。 ですので、高血圧の方にはおすすめの食材です。