オクラはねばねば成分と豊富な栄養、調理の手軽さが人気の野菜です。今回は、オクラのゆで時間や保存方法等、知っていれば、さらにオクラを活用できる...
2016/11/12
サンクオール
ねばねばが美味しいオクラのゆで時間と保存方法を紹介します。の記事の19枚目の画像
①茹で上がったオクラを、ザルなどに広げて置き、うちわなどでしっかりと冷まして粗熱を取る。 ②ラップを広げてオクラを5本ずつ平らに小分けにして包んでいく。 ③ラップで包んだオクラをフリーザーパックに入れて、しっかりと封をして冷凍庫に入れて保存する。
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