リバウンドしない身体を作ろう!ダイエット中に人気のささみレシピ
健康的に痩せるためには良質なたんぱく質はかかせません。効果を持続させるためにも、ささみを積極的に食べましょう。今回は野菜もたくさん摂取できる...
2016/09/01
mizuki_0114
材料(4人分)・ささみ・・・100g ・きゅうり・・・1本 ・にんじん・・・1/2本 ・春雨(乾燥)・・・40g ・ひじき(乾燥)・・・10g ・マヨネーズ・・・大さじ5 ・ごましゃぶのタレ・・・大さじ4 ・米酢・・・大さじ3 ・砂糖・・・小さじ2 ・しょうゆ・・・小さじ2 ・白ごま・・・10g
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