■材料(1人分)・青汁 1袋 ・バナナ 1本 ・牛乳 150cc ・ヨーグルト 小さじ2 ・はちみつ 少量 飲みやすくなるだけでなく、バナナの繊維とカリウムも加わって便秘改善やむくみ改善にも効果がありそうです。

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