いろんな緑の野菜が詰まっている青汁。きっと健康的なんだろうけど、苦味や癖もありそうな飲み物です。しかし、健康効果は高く、野菜を効率よく摂取す...
2016/08/20
pico3
■材料(1人分)・青汁 1袋 ・バナナ 1本 ・牛乳 150cc ・ヨーグルト 小さじ2 ・はちみつ 少量 飲みやすくなるだけでなく、バナナの繊維とカリウムも加わって便秘改善やむくみ改善にも効果がありそうです。
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