【1】電子レンジでもやしとにんじんを加熱するにんじんは細切りにします。もやしと細切りにした人参を容器に入れ、 電子レンジで5分加熱します。(600W) 塩を少々振って混ぜ、冷ましておきます。水気は切っておきます。

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