胸肉を使ったおすすめ鶏肉レシピ②鶏胸肉は、皮を取って大きめのそぎ切りにし、塩、こしょうをして、小麦粉をうすくつけます。 にんにくは薄切りにします。 かぼちゃは皮をむいて2cm角に切り、さやいんげんはヘタをとり2cm幅に切ります。

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