材料2~3人分 カボチャ 1/4個 鶏肉 100g  えび 100g  たまねぎ 1/6個 しめじ 1/2パック  バター 大さじ1(約15g) 小麦粉 (薄力粉) 大さじ2 牛乳 150cc 塩 少々 こしょう 少々 コンソメ 1/2個 ※顆粒小さじ1 チーズ 適量

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