色鮮やかな夏レシピでスタミナを♪猛暑を乗り切る人気夏野菜レシピ!!
食欲や体力が落ちる夏場。そんな時、力を発揮するのが太陽の恵みをいっぱいに浴びた夏野菜♪色鮮やかな夏野菜は、食卓を華やかにしてくれる食材として...
2016/03/15
lu_run
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材料2人分 ナス 1本 ミニトマト 2個 カボチャ（薄切り）2切れ インゲン 4本 ズッキーニ 1/3 オクラ 4本 シシトウ 4本 ミョウガ 2個 枝豆 約20粒 ゴーヤ 2切れ 【南蛮ダシ】 ダシ 200ml 酢 200ml 醤油 20ml 酒 30ml 砂糖 大さじ２ 塩 3g 千切りショウガ 適宜 揚げ油 適量
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