鶏もも肉  150g こんにゃく  70g 里芋(大)  2個 れんこん  150g ごぼう  80g にんじん  1/3本 さやえんどう  適宜 サラダ油  大さじ1 (A) マンジョウ芳醇本みりん  大さじ1 キッコーマン特選丸大豆しょうゆ  大さじ2と1/2 酒  大さじ3 砂糖  大さじ3

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