きれいの味方！ささっとできちゃう糸こんにゃくのおすすめレシピ５選

糸こんにゃくとえのきという2つのヘルシー食材を使ったシンプルな糸こんにゃくレシピです。めんつゆで味付けするレシピなので、とてもお手軽にできるのが嬉しいですね♪　糸こんにゃくとえのきの食感が楽しく、よく噛むで食べるので満足感もばっちり。調理時間はたったの5分！という驚異のスピードで完成するので、小腹が空いたらささっと作ってみましょう！

パスタが大好き！でもダイエット中！という方におすすめの糸こんにゃくレシピです。糸こんにゃくで作るパスタって、どうしても水っぽくて苦手・・・って思っていませんか？こちらのレシピでは通常のパスタに糸こんにゃくをプラスしてかさ増しするレシピなので、抵抗なくパスタを楽しめちゃうんです。ツナ缶やオクラも入ったレシピで、ダイエット中に欠かせないたんぱく質や野菜もとることができます。

こちらの糸こんにゃくレシピは牛すじ肉を利用し、ボリュームたっぷりのおかずができる簡単糸こんにゃくレシピです。牛すじ肉はじっくり煮込むとほろほろと崩れるほど柔らかい食感になり、煮込んでいるうちに糸こんにゃくにも味がしみこんでいきます。時間がかかりそうな煮込み料理のレシピですが、圧力鍋を使えばあっという間！ご飯にぴったりの一品ですので、ぜひこちらの糸こんにゃくレシピに挑戦してみてください♪

パスタに混ぜられるならごはんにも！ということで、糸こんにゃくを混ぜて炊き込みごはんを作ってしまおう♪というのがこちらの糸こんにゃくレシピになります。レシピはいたって簡単。ひじきやにんじん、油揚げなどの具を細かく切り、普通の炊き込みごはんと同じように炊飯器で炊くだけなんです。大人はもちろん、子供も喜ぶ栄養たっぷりのヘルシー糸こんにゃくレシピです。

がっつり白いごはんが食べたい！そんなときはこちらの糸こんにゃくレシピがおすすめです。すき焼き風の甘辛だれが食欲を誘うレシピですが、糸こんにゃくならたくさんたべてもＯＫ。最後のせた卵黄をとろ～り崩しながら食べれば、贅沢な気分が味わえます。我慢せずにいきたいときは少量のお肉を入れたアレンジレシピも試してみたいですね。