栄養たっぷり緑黄色野菜のほうれん草スープレシピを紹介します。
2016/04/26
c2tze
健康にも◎！玄米スープ・玄米スープ入りレシピ５選特集！！
玄米といえば健康にもいいとよく聞きますね！今回はそんな玄米スープのレシピや玄米スープを使っているレシピを厳選して５選紹介します！！美味しくて健康にもいい玄米スープのレシピぜひ参考にして作ってみてくださいね！！玄米スープのレシピスタートです！！
目次
材料 ５００ｃｃ分
玄米…２分の１カップ（100cc）
昆布…５ｃｍ長さ×３枚
梅干し…１粒
水…１リットル
定番玄米スープのレシピです！！
玄米スープを使った美味しいレシピの元になる玄米スープのレシピですね！！
玄米スープの作り方次第で他の料理のおいしさも変わってくるのでオリジナルの玄米スープに挑戦してもるのもいいかもしれないですね！！
材料２人分
玄米ご飯２杯分
鶏ささみ２コ
ねぎ（ななめ切り） １／１０本
生姜（千切り） 適量
ゴマ適量
塩３つまみ
水３００cc
女の子の大好きな鶏ささみを使った玄米スープごはんのレシピです！
健康にもよく美味しく食べれちゃう！
一石二鳥な料理レシピです！！
材料 ２人分
ファイン玄米スープ1袋
ファイン野菜スープ1袋
コーン缶適量
牛乳360cc
お湯少量
パセリ適量（お好みで）
生クリーム適量（お好みで）
今では朝・昼・夜・どんな時にでも登場するコーンスープ！
今回は玄米スープを使ったコーンスープのレシピです！
いつものコーンスープより栄養満点の玄米スープ入りのコーンスープはいかがですか？
材料 ４人分
冬瓜 176ｇ
牛蒡 26ｇ
玉ねぎ 53ｇ
胡麻油 6ｇ
玄米ご飯 33ｇ
出し汁 264ｇ
豆乳 132ｇ
塩 1ｇ
白みそ 36ｇ
万能ねぎ 適量
お好みで粗挽き胡椒や七味 適量
まさに栄養満点玄米スープですね！
それぞれ栄養素の高い食品を使っているのでこちらの玄米スープ！おすすめです
材料２人分
キムチ 大さじ4
タマネギ（小） 1/2個
牛豚合挽き肉 大さじ2
湯 300cc
丸鶏がらスープの素 小さじ4
玄米ご飯 お茶碗2杯分
グリーンリーフレタス 2枚
（お好みで）マヨネーズ 適量
炒めキムチの玄米スープごはん
名前だけで食べたくなりますね！！
ダイエット中の人にもオススメですね
