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滋養強壮、疲労回復に豚バラが効果的!疲労回復豚バラレシピ5選! 

疲れた体に豚バラ料理!がっつり食べれてさらに疲労回復!しかも簡単に調理ができる食材なので主婦にも嬉しい、そんな豚バラレシピをご紹介したいと思います。簡単で満腹感もあって疲労回復、次の日には元気になれる豚バラレシピは必見!レシピの材料のも簡単なものばかりです。

疲労回復豚バラレシピ①:豚バラの肉巻きスティックおにぎり〜*

材料 (ごはん40g 9本分)

ごはん 360g
豚バラ(しゃぶしゃぶ用) 150g〜
★エバラすき焼きのタレ 大2
★醤油 小1強
★料理酒 小2
★しょうが 少々
塩・コショウ 少々

豚バラ肉巻きおにぎりレシピです!こちらのレシピの材料は、お家にあるものでできちゃいます。さらに大人から子供まで、幅広い世代から人気の豚バラレシピで、また食べたくなっちゃう!子供から、またおにぎり食べたい!と言われて何回かお世話になっている豚バラレシピです。

疲労回復豚バラレシピ②:豚バラ肉豆腐

材料 (2人分)

豚バラ薄切り肉 200g
下味
 しょうゆ 大さじ3
 酒、みりん、砂糖 各大さじ1
 しょうがのすりおろし 小さじ1/2
木綿豆腐 1丁(約300g)
わけぎ 7~8本(約150g)
七味唐辛子

うまみたっぷりの豚バラと豆腐を甘辛く蒸し焼きに。ご飯がすすむレシピです。豚バラに味がしみ込んでとてもおいしく、 あっという間にできる一品レシピ。豆腐も安く手に入れられるので、主婦にも嬉しい一品レシピですね。しかも疲労回復!

疲労回復豚バラレシピ③:豚バラと白菜の重ね鍋 レシピ

材料(4人分)

豚バラ薄切り肉 300g
白菜 1/2株(1000g)
ほんだし 大さじ2
A 水 カップ6
A しょうゆ 大さじ2
A 瀬戸のほんじお 小さじ1/2
白髪ねぎ 1本分
万能ねぎの小口切り 3本分
しょうがのせん切り 1/4かけ分

冬に食べたくなる豚バラレシピ、とっても簡単ですよね!毎年お世話になっているレシピです。豚バラと白菜とねぎをパクパク食べて、次の日には元気いっぱい!白菜もトロトロになって、豚バラからいい出汁が出て美味しい!主婦にはたまらないレシピで家族からも大好評です。

疲労回復豚バラレシピ④:【簡単!!】豚ばらのうまだれ

<材料>(2人分)

●豚バラ薄切り肉・・・・200g
●酒・・・・・大さじ2ぐらい
●キャベツ・・・・3枚ぐらい。もやしでもなんでもいいです。
Aしょうゆ・・・・大さじ2ぐらい
A砂糖・・・・大さじ2ぐらい
A酢・・・・大さじ2ぐらい ※好みで加減してください。
Aオイスターソース・・・・大さじ1/2ぐらい
Aみりん・・・・・大さじ1/2ぐらい
●黒ゴマ、白ごま・・・・・パラパラパ パラパ ラパラパラパ ラ ラ 

こちらの豚バラレシピ、うまだれがまさに旨い!!レシピも面白くて作りながら笑ってしまいました!もやしでも相性抜群で、お野菜と一緒に豚バラが食べられるので、お肉大好きな方にはたまらないレシピです。是非お試しください。

疲労回復豚バラレシピ⑤:柔らかくて失敗なし♪簡単✿豚バラと大根の煮物❤

材 料(4人分)

豚バラ(かたまり肉)約300g
大根 1/3本
生姜 1かけ
★水 600cc
★醤油 大さじ3
★酒 大さじ3
★みりん 大さじ2
★砂糖 大さじ2

最後のレシピは、定番の豚バラ大根です。こちらもとっても美味しいレシピです。豚バラから出汁が出て、大根によくしみ込んでいて、ほくほくで。懐かしい味!子供も大好きな一品で、ご飯にも合いますし、また作りたいレシピです

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