さっぱりヘルシー♪ささみときゅうりを使った、ヘルシーレシピ5選

ささみときゅうりを使った、中華風おかずレシピです。具材がささみときゅうりなので、全体としてさっぱりとした印象ながら、ごはんのおかずにもなります。ささみのホロホロとした食感と、きゅうりの歯ごたえの相性が抜群！大葉のほかにも、チーズを入れても美味しくいただけます。

このレシピは、ささみときゅうりを使ったレシピの代表格ともいえるレシピです。中華風のさっぱりとした味付けが、ささみときゅうりによく合っています。前菜として食卓に花を添えてくれますし、お酒のお供にもおすすめ。きゅうりとささみ、調味料さえあればササッと調理できるので、忙しい主婦にはうれしいレシピです。

ダイエット中だけど、ご飯もガッツリ食べたい！なんて時におすすめのレシピです。ささみときゅうりを使っているのでかなりヘルシーな仕上がりながら、ごはんにもよく合うパンチの効いた味付けになっています。きゅうりをおおきめに切って食感をよくし、満腹感を刺激するのがポイントです。

ダイエット中のランチにぴったりの、ささみときゅうりを使ったサンドイッチのレシピです。きゅうりの歯ごたえがサンドイッチと相性抜群！ささみも細切りにしているので、パンにはさんでも食べやすくなっています。ささみときゅうりを和えておけば、朝パンにはさんで持っていくだけなので、お弁当の準備もらくらくですね。

ささみときゅうりを使った、ダイエット中にはぴったりのヘルシースープです。体を温めてくれるので、寒い季節の朝ごはんにもおすすめ。ささみの旨味がスープに溶け込んで、体に染み渡る美味しさです。